Traitement de l'ostéochondose cervicale à la maison

Couronne et sensations douloureuses pour la rotation du cou, réduction de la mobilité, maux de tête: tous les signes de l'ostéochondose cervicale. L'élimination des symptômes avec des analgésiques ne résout pas le problème clé, donc une approche intégrée doit être utilisée. Le traitement à la maison combine des remèdes populaires, du massage, des exercices physiques et d'autres mesures.

Traitement pharmacologique

Le traitement traditionnel de l'ostéochondose cervicale comprend l'utilisation des médicaments suivants:

• analgésiques et médicaments anti-inflammatoires;
• chondroprotecteurs;
• Pommade chauffante;
• analgésiques;
• Médicaments vasodilatoires.

Cette thérapie, en règle générale, vise à soulager les symptômes.

Exécution des exercices

L'ostéocondrose est considérée comme incurable et l'activité physique est la seule mesure qui aide à obtenir une rémission persistante. La principale condition pour obtenir le résultat est la régularité et la constance.

La gymnastique thérapeutique aide à prévenir et à arrêter le développement de l'ostéocondrose. Les exercices accélèrent le flux sanguin dans la colonne cervicale, ce qui contribue à augmenter la nutrition de tous ses tissus.

Important! Il n'est pas conseillé de commencer une série d'exercices avec une douleur intense.

Complexe LFK efficace:

1. Commencer à poser: assis sur une chaise avec un dos et un cou droit. Tournez lentement la tête vers l'épaule gauche et droite (cinq à dix fois).
2. L'installation d'origine est la même, abaisse la tête sans accrocs pour toucher la poitrine et le dos (dix fois). L'arrière de l'arrière de la tête n'est pas fait, car il est nocif pour le cou.
3. L'installation initiale est la même, pour effectuer un mouvement circulaire lisse de la tête sur le côté gauche et droit (trois à cinq fois).
4. L'installation d'origine est la même, déplace le cou avec le menton arrière parallèle à la ligne de plancher (dix fois). Le cou ne doit pas se plier. Ces mouvements sont particulièrement utiles pour les personnes qui travaillent à la table dans une pose, lorsque la tête et le cou sont déplacés vers l'avant.
5. Posée initiale: assise à la table, une main repose sur la table avec un coude. Mettez le temple dans la paume de la main et appuyez-le au-dessus, debout avec votre main (de cinq à dix approches pendant dix secondes, une pause de dix secondes).
6. Commencer la pose: asseyez-vous à la table, le dos et le cou sont droits. Appuyez sur le front sur la paume de la main, en fournissant une résistance arrivant avec la main (de cinq à dix approches pendant dix secondes, une rupture de dix secondes). L'exercice développe l'habitude de s'asseoir correctement à la table.
7. Commencer à la pose: debout, droit en arrière, les mains sont situées le long du corps. Élevez vos épaules en haut et maintenez-la pendant dix secondes, puis sans accrocs (dix approches). Cela détend parfaitement les muscles cervicaux, les allongeant.
8. Commencer la pose: allongé sur l'estomac, les mains le long du corps. Il soulève lentement et baisse la tête, reposant vingt secondes (dix fois).

Pendant les leçons, vous ne devriez pas faire de mouvements soudains dans la région cervicale. De plus, les sensations désagréables et les sensations de surmenage ne devraient pas être autorisées. Le complexe des exercices de physiothérapie pour l'ostéochondrose doit être effectué quotidiennement.

Exercices avec une bouteille

Une bouteille d'eau en plastique peut agir comme un excellent équipement pour la gymnastique cervicale pour l'ostéochondrose.

Il est nécessaire de choisir une aubergine cylindrique de 1,5 litre sans protubérances et côtes. Pour le rendre doux, il est plein de 80% d'eau.

Allongez-vous sur le dos, mettez vos bras le long du corps, mettez une bouteille sous le cou. Effectuez les exercices suivants:

• mouvements de la tête en avant / en arrière (5 fois);
• tourné sans hâte de la tête gauche / droite (5 fois);
• décrivant les cercles de la tête sur les côtés droite et gauche (5 fois).

Le chauffage du cou avec une bouteille peut être alterné avec une autre gymnastique.

Massage thérapeutique

Le massage est la principale méthode de traitement domestique de l'ostéochondrose. Il soulage le spasme, améliore la circulation sanguine et l'écoulement de la sève, réduisant l'inflammation. L'utilisation régulière restaure la mobilité du cou.

Avec l'ostéochondrose du cou, le massage de voiture s'est bien révélé, car c'est le domaine le plus pratique pour le massage.

Important! Vous ne devriez jamais exercer une pression sur la colonne vertébrale elle-même.

Techniques automobiles - masse-masse pour l'ostéochondose du cou:

1. Asseyez-vous sur une chaise ou allongez-vous sur le sol, masser les doigts du cou et la partie occipitale des doigts. Ensuite, il forme la zone au-dessus des omoplates et entre elles. Avec un mal de tête, un massage léger de la zone temporelle aide au-dessus de l'oreille et à l'arrière de la tête.
2. Asseyez-vous à la table, le coude de la main gauche repose sur la table et l'indice de l'autre main sonde les muscles sur le côté droit du cou. Des endroits douloureux doivent être bien pétrisés avec des mouvements circulaires. Répétez la même chose dans le dos, puis allez au massage de la colline cervicale.
3. Le bord de la paume marche le long du cou de bas vers le haut, puis derrière. Changez votre main.
4. Épingler les muscles de la zone cervicale.

Ils commencent et mettent fin à la procédure avec une tendre caresse du cou et des épaules.

Rouler un rouleau à pâtisserie

Auparavant, un rouleau à pâtisserie normal a été utilisé pour traiter les douleurs au cou. Vous devez vous allonger dessus et rouler en dessous. Mais cette méthode est inacceptable pendant la période d'exacerbations de l'ostéocondrose.

Massage au miel

Chauffer un peu de miel dans un bain-marie (pas plus de 40 ° C), appliquer sur la région cervicale. Vous devez donc "coller" la paume du corps et le déchirer. Le massage est effectué avant des signes de rougeur de la peau (pas plus de 10 minutes). Après cela, le miel et la saleté restants doivent être lavés et envelopper le cou.

Répétez la procédure 2 fois par semaine. Les patients hypertais sont contre-indiqués.

Milieu de la médecine traditionnelle

L'arsenal des remèdes populaires utilisés dans le traitement de l'ostéochdrose comprend les compresses, l'imondance, les onguents, les décoctions des herbes et des colorants. Ils sont bon marché, efficaces et provoquent un minimum d'effets secondaires.

Avant d'utiliser les recettes fournies, un médecin est nécessaire.

Compresse

Les compresses sont chauffées, la tension des muscles du cou et des épaules est éliminée, un soulagement considérablement du syndrome de la douleur pour l'ostéochondrose.

Idée! Au lieu d'un cellophane pour le domaine, les feuilles de charge ou de chou conviennent.

Comprime les variations du traitement de l'ostéocondrose:

1. Faites glisser les pommes de terre crues et connectez-vous avec du miel liquide dans les mêmes proportions. Appliquer sur le cou, couvrir de polyéthylène et envelopper. Gardez environ 1 à 2 heures.
2. 1 cuillère à soupe de charges finement hachées de charges doit être cuite à la vapeur avec 1 verre d'eau bouillante. Lorsque la décoction s'est refroidie à une température chaude acceptable, la tension et la gaze humide (tissu naturel), plié en différentes couches. Gardez l'image pendant 20 minutes, puis retirez et enveloppez le cou dans un foulard.
3. 1 cuillère à soupe d'un mélange d'herbes broyées (dent de lion, timing et must de San Giovanni) verser 1 verre d'eau bouillante et mettre dans un bain-marie pendant 15 minutes. Lorsque la décoction s'est refroidie à environ 60 ° C, efforcez et faites une compresse. Gardez environ une demi-heure.
4. Appliquez un morceau de tissu dans un kérosène pour fixer autour du cou et couvrir de cellophane, isolant avec une couche de coton en haut. Le temps d'exposition est d'une heure.
5. Cuire un gâteau à partir de la farine d'avoine, du seigle ou du blé entier et, dans un état chaud agréable, s'applique dans un endroit douloureux, couvrir en haut et garder au frais. Cette manipulation peut être effectuée deux fois par jour.
6. Comprimé alcoolique: combiner cinquante grammes de jus d'aloès avec quatre cuillères à soupe de miel et cent millilitres de vodka (alcool). Après trente minutes, le mélange est prêt à l'emploi. Mettez la composition sur le tissu humide et appliquez autour du cou pendant la nuit. Le montant ci-dessus est suffisant pour un traitement complet.

Les compositions fonctionnent particulièrement bien lors de l'aggravation ostéochondique.

Rubroki

Les robinets sont pratiques car il n'est pas nécessaire de s'asseoir avec du cellophane et le cou enveloppé pendant longtemps. La balustrade améliore la circulation sanguine et l'alcool dans la composition permet aux ingrédients de pénétrer plus rapidement à travers la peau.

Salles pour la maladie:

1. Un verre de radis râpé, un demi-verre de miel, deux cuillères à soupe de sel (grand) versent 250 millilitres de vodka. Une telle teinture doit frotter la zone douloureuse deux fois par jour pendant une semaine. Ce remède peut être pris à l'intérieur d'une cuillère à café à l'estomac vide deux fois par jour.
2. Mélanger la moutarde hachée, la vodka, la canette de l'alcool et les protéines avec trois œufs dans des proportions égales. Frottez cette composition la nuit. Il aide bien à l'ostéocondrose chronique.
3. Mélanger 300 ml d'alcool, 10 ml d'iode et l'alcool Canfo. Cette recette est utilisée pour soulager la douleur.
4. Combinez les baies rouges de sureau avec de l'alcool (1: 4) et insistez pendant une semaine. La composition convient aux compositions, mais à cette fin, elle doit être diluée avec de l'eau dans un rapport de 1: 4.

Important! Après le broyeur, la zone chauffée dans le cou doit être enveloppée dans une écharpe chaude chaude (des batteries).

Les composés alcoolisés ne peuvent pas être utilisés pour les lésions en cuir externe.

Ondage

Les onguents d'ingrédients naturels sont bon marché et pratiques pour une utilisation. Une cohérence visqueuse aide à rester sur la peau plus longtemps.

Onguents pour le traitement:

1. Dans la même proportion, mélanger le beurre ramolli, la racine de gingembre moulue et la tête de l'ail. Cette composition supprime la douleur à l'arrière de la tête et des épaules.
2. Dissolvez 10 grammes de momie en 1 cuillère à soupe. Une cuillère à soupe d'eau chaude et mélanger avec du miel liquide. Pour plus de facilité d'utilisation, l'exonction doit être attirée une cuillère à café chauffée sur le feu. Les endroits douloureux sont lubrifiés et massés pendant environ 5 minutes, puis répétez l'application et frotté encore 1 à 2 minutes. Après la procédure, couvrez le cou d'une couche de coton, de polyéthylène et d'écharpe chaude.
3. 1 cuillère à soupe. Connectez la cuillerée de cônes de houblon hachés dans une proportion égale avec du beurre ramolli. Frottez dans la peau 1 à 2 fois par jour.
4. 2-3 cuillères. Les cuillères d'origan broyées (origan) coulent 500 ml d'huile maigre ou olive, résiste dans un endroit sombre pendant environ 10 heures, presser et frotter les zones malades.

En appliquant la pommade, vous pouvez légèrement masser la zone du cou.

Recettes d'admission

Il est possible d'intégrer des méthodes de traitement externes à l'utilisation de teintures et de décorations bénéfiques vers l'intérieur. Beaucoup d'entre eux ont des propriétés de renforcement général, riches en vitamines et influencent l'ensemble de l'organisme dans son ensemble.

Composés thérapeutiques pour l'administration orale par ostéochondrose:

1. 2 cuillères à café de racines écrasées de persil verse 2 tasses d'eau bouillante et cuire à feu doux pendant environ une heure, filtrez. Prenez 1 cuillère à soupe. Cuillère le matin et le soir avant les repas.
2. Master les graines d'anéto et de persil et insister sur un bain-marie pendant 15 à 20 minutes. Prenez la décoction qui en résulte de 1 cuillère à café le matin à jeun.
3. Les pins frais (jusqu'à 2 cm) doivent être saupoudrés de sucre (ou de miel) dans un rapport de 2: 1. Retirer le récipient dans un endroit sombre frais pendant 2 à 3 semaines, jusqu'à ce qu'ils forment le sirop foncé. 1 cuillère à soupe est prise 3 fois par jour.
4. Tournez 3 citron dans un moulin à viande haché, mettez 4 têtes d'ail (entières), versez 1,5 litre d'eau chaude (60 ° C) d'eau et laissez un jour. Prenez 100 grammes de perfusion.
5. Macina Les dés de cèdre avec une coquille, versez la vodka et mettez dans un endroit sombre. Après 7 jours, filtrez la teinture et prenez 1 cuillère à soupe par jour.

L'utilisation de décoctions et de colorants accélère le processus de sortie de la phase aiguë de l'ostéochondose. Le sirop de pino est particulièrement recommandé au cours de cette période. Il a un puissant effet anti-inflammatoire.

Méthodes de traitement auxiliaires

Le traitement traditionnel peut être intégré aux procédures d'eau, au chauffage, au sauna ou à la visite de la salle de bain.

Douche de contraste

Une douche de contraste aide à améliorer la condition avec l'ostéochondrose: les costumes d'eau cervicale frais et chauds alternativement.

Bain avec des herbes

Avec la douleur, vous pouvez nager avec des décoctions racinaires de Calamo, Birch Springs, Camomille, Mère-Mares. Une forte décoction est versée dans l'eau chaude, le temps de session est d'environ 20 minutes. Cette procédure soulage rapidement la douleur et les crampes lors d'une exacerbation de l'ostéochondrose.

Ne faites pas de bains chauds pour l'hypertension et les personnes ayant des problèmes de système cardiovasculaire.

Sauna et salle de bain

La salle de bain et le sauna doivent être inclus dans le complexe du traitement de l'ostéocondrose. Dans les muscles couplés, ils se détendent et les terminaux des disques intervertébraux partent. Avant la session, vous pouvez gagner les muscles du cou avec du miel et l'envelopper avec une serviette. Il est également bon d'appliquer des pierres chauffées sur cette zone.

Vous pouvez visiter un établissement de bain ou un sauna 1 à 2 fois par semaine, mais en dehors de la phase aiguë. Sinon, le "bain turc" ne fera qu'ajouter de la force au processus inflammatoire.

Chauffage

La chaleur est très bonne dans la douleur, donc le traitement de l'ostéochondrose est intégré au chauffage. Pour un usage domestique, la moutarde, l'alcool (vodka), les poivrons ou les onguents de pharmacie conviennent. Vous pouvez utiliser des sacs en tissu avec du sel chaud ou du sable, qui sont appliqués sur le cou.

Applicateur

Un applicateur est un masseur spécial avec des pics qui traitent l'ostéochondose. Il aide à améliorer les processus métaboliques dans une zone particulière, réduit la douleur et l'inflammation. L'applicateur est positionné sous le cou et y tombe, stimulant de nouvelles zones réflexes.

La durée des séances commence à 1 à 2 minutes et augmente progressivement à une demi-heure. Le cours du traitement est de 2 semaines. Après une pause de 7 jours, le cours peut être répété. Vous ne pouvez pas utiliser un tel masseur pour les maladies de la peau dans le cou et une tendance à saigner.

En vente, il existe divers changements d'applicateurs pour la réflexologie de l'ostéochondose cervicale.

Traitement avec du cuir

L'irudothérapie s'est avérée être une technique pour le traitement de divers types d'ostéochondrose. Le Giririna, sécrété par des sangsues, dilue le sang, soulage l'enflure et l'inflammation et normalise le fonctionnement des cellules nerveuses. Les procédures d'irudothérapie soulagent la douleur, détendent refléter les muscles du cou et contribuent à la meilleure pénétration des médicaments à la destination.

Les sangsues sont positionnées sur les zones les plus douloureuses de la surface arrière du cou et des épaules. Le nombre de séances pour l'ostéochondrose est d'environ 7 avec des ruptures pendant plusieurs jours. Le cours répété est effectué en un mois.

Une approche intégrée du traitement de l'ostéocondrose à la maison permet d'obtenir une rémission persistante et de retourner la mobilité du cou. Les méthodes de médecine populaire et alternative ne remplacent pas l'utilisation de médicaments prescrits par un médecin. Avec les phases avancées de la maladie, vous ne devriez pas avoir de voitures médicales. Si des signes de détérioration de la condition apparaissent, en particulier l'engourdissement des membres, des étourdissements et d'autres troubles graves, il est nécessaire de consulter immédiatement un médecin.